Zelucana Kiselina Hrana

Izjeda vas želučana kiselina poslije svakog jela? Evo šta trebate uraditi odmah!

3134 0
Preporuči tekst

Refluks kiesline se definira kao gastroezofagealna refluksna bolest, ili GERB

Neka hrana i pića koju konzumiramo imaju negativan učinak na GERB. Kafa i soda stimuliraju kiselinu, kao i pušenje ili duhanski proizvodi. Masna ili prerađena hrana promovira hitnu reakciju oksidacije kod mnogih ljudi.

Ova bolest je pokazatelj neuravnotežene probavne flore, bilo putem lijekova, nepravilne hrane, ili H.phylori. Usvajanje potrebnog znanja o ovoj bolesti i pravilna ishrana ali i obnavljanje probavnih bakterija će rezultirati mnogo boljim zdravljem.

Problemi sa probavom i želučanom kiselom se obično javljaju kada jedemo nezdravu hranu.

Zbog toga potrebno je da jedete zdravu i lakšu hranu.

Alkohol, kofein, vještački i gazirani sokovi nisu dobri za naš želudac. Ne pijte alkohol i gazirane sokove, radije pijte pirodne sokove koji će vam pomoći kod raznih problema.

Unosite dosta voća i povrća. Pijte jogurt ili kefir koji oporavljaju sluznicu crijeva i želuca.

Ta sluznica bude narušena kada koristimo antibiotike, zato se preporučuje da tada konzumiramo i probiotike – kefir.

Jedite laganiju hranu, žitarice, a kiseli kupus je također odličan za probavni trakt. Smanjite sa pušenjem, jer i to utječe negativno.

pozivitno.info / Novi.ba


Preporuči tekst

Related Post